Il concetto della terapia Kneipp si basa su cinque pilastri : acqua, alimentazione, movimento, piante officinali, stile di vita.
La terapia Kneipp porta il nome del monaco di campagna, che lo ideò intorno alla metà del diciannovesimo secolo: malato di tubercolosi e senza potersi permetter cure mediche, decise di bagnarsi nelle acque gelide del Danubio in inverno, per soli pochi secondi una volta al giorno, e guarì come per miracolo. Il suo metodo, ribattezzato percorso Kneipp, prese piede come cura alternativa alla medicina. La base dei trattamenti nei percorsi Kneipp è l’idroterapia, ovvero l’utilizzo alternato di acqua fredda e calda per migliorare la resistenza dell’organismo e la capacità di adattarsi alle evoluzioni della vita. Trovate forza ed energia, scoprite un nuovo stile di vita equilibrato attraverso il percorso Kneipp.
Partenza da Egna, ore 13.00, con mezzi propri.
Tempo complessivo, 3 ore
Equipaggiamento: leggero/ginnastica
Indicazioni: movimento/muoversi all’aria aperta
L’acqua è uno dei più potenti mezzi a disposizione
dell’uomo. Camminare su un pavimento di sassi in speciali vasche, riempite all’altezza del ginocchio di acqua corrente, equivale a simulare le funzioni base del nostro corpo: respirazione, circolazione, regolazione termica, digestione e metabolismo. Si rinforza così il sistema immunitario e circolatorio.
Inoltre, è un efficace massaggio plantare.
